红糖红豆红花生枸杞红枣有什么效果?

红糖、红豆、红花生、枸杞、红枣一起煮叫五红汤，有补气养血的功效。

五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。

五红汤可以有助于普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等，都可以通过食用五红汤来补血，缓解贫血。

扩展资料：

此汤中枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的作用，现代药理研究表明其具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用；

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生味甘性平，可健脾养胃、润肺化痰，而花生红衣能够补脾胃之气，从而达到养血止血的作用；

红豆有化湿健脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，李时珍称之为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾；红糖性温味甘，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效；

据现代临床对照研究发现，五红汤具有提高免疫功能（提升白细胞），改善患者临床症状，提高生活质量的作用。

参考资料来源：百度百科-补血五红汤浆

参考资料来源：人民网-五红汤，养出贫血女人好气色

参考资料来源：人民网-女性补气血可吃红枣和五红汤

补气血，美容养颜，健脾胃。
红豆气味甘、有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，也有补血、消肿、养颜的作用；枸杞味甘，性平，滋肾，润肺，补肝，明目，治肝肾阴亏；红糖补血养颜缓解痛经。此外，这三类食物都是温补，食用后不会上火。

你说的是这个食疗小方子
补血补气--五红水
原料：红枣，红豆，红皮花生，枸杞各30g 九吉公红糖15g
制作：将红枣 红豆 红皮花生 枸杞洗净后放入锅内煮一小时，加入九吉公红糖即可
用法：吃物喝汤
功效：补气补血 可以改善贫血
一定要用配料是甘蔗的红糖，因为配料是赤砂糖的用作和白砂糖的作用差不多日常调味最合适。
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