我身高172体重160斤算严重肥胖吗?

怎么运动,怎么少吃,就是瘦不下来,还有睡眠不足会引起肥胖吗?

2024-10-29 15:53:56

推荐回答（4个）

回答（1）：

不应该算严重，但肯定属于肥胖，睡眠不足不会引起肥胖，想减肥就要少吃多动。建议你饭前多喝点水，尽量少吃高热量类食品，一定要控制甜食的摄入。

回答（2）：

绝对是非常肥胖，超重。
睡眠不足是导致肥胖的重要因素之一。因为不睡着的时候肚子老爱饿，就得不停地吃。而睡着了就感觉不到饿。睡一天，我可以一天都不吃东西。我自己是这样的呵呵。

回答（3）：

应该是严重肥胖了
睡眠不满的话肯定会号你的能量
我以前就是通晓就不知不决就下了 5斤多！
当然你减肥的方法有很多啊不要用不来睡觉来见肥啊

回答（4）：

嗯，还好啦，
只要多运动就还好啦！
让胃一点一点的缩小就行，
不要图着急！
减肥是需要耐心的！
加油！
祝你早日减肥成功!