一般来说,17岁的女生基本已不可以再长高的,不过也有个别例子,或者你可以试一试以下的方法:
如果要长高,就要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
一般在18岁之前,骨骺线没有闭合的情况下,都有长高的机会的,平时可以多运动多锻炼,每天坚持一小时的跑跳等体育锻炼,不要做负重练习;注意睡眠要早,最好晚上9点就能入睡,这是人体分泌生长激素的必要条件;还要保证膳食均衡有营养,每天至少要喝一斤牛奶(包括少量酸奶)和两个鸡蛋,还吃各种蔬菜水果和肉类。另外可以搭配吃三勒浆的天天向上片,通过补充身体所需要的氨基酸成分,促进体内生长激素分泌,从而促进骨骼生长。长高是一个循序渐进的过程,需要耐心坚持,不要去吃含有激素的产品,以免对身体不利
不能
17岁的话确实有点困难,但是运动是最主要的,http://tieba.baidu.com/p/3148690772?see_lz=1#53288158740l试试吧,说不定真的长高了