要想戒烟就要一次性的一根不抽，也别指望电子烟，那些化学烟雾更有害健康。戒烟就要靠毅力坚持，坚持20天就是胜利，中途可以嚼嚼薄荷味口香糖就行了。关键是以后不要再抽烟了。祝你成功！
戒烟必须有决心和毅力。慢慢来，坚持下去就是胜利
慢慢减少，给自己定量吸烟，一定要有耐心，若想吸烟就多想 ，让你想戒烟的事情，鼓励自己
想要健康，早日戒烟，远离烟草，珍惜生命。这就是我———— 一个肺癌患者的忠告。
