如何永久去除口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

如何永久去除口臭？

1、降肝火

如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

2、手动助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

3、和大鱼大肉说拜拜

刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。
4、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市拿的酸奶可是不行的。
5、睡前含点茉莉花茶
除了以上几种方法，还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。
6.口气清新剂
也可以喷一些益品清口舒到嘴里，这对口臭具备很好的医治效果，可以有效地为你的口腔带来清爽的感觉。

口臭的形成是比较复杂的,一方面中医认为是免疫脏腑功能失调性口臭，脏腑代谢异常， 浊气上浮引起的口臭。 另一个方面是口腔内各类疾病导致的。如口腔溃疡，扁平苔藓，牙龈出血等口腔黏膜疾病导致。
口臭是严重影响人们的社会交往和心理健康，如果拖得时间越久不治疗或者治疗一直不对症。就会导致口腔出现发苦，发咸，发涩。吃东西感觉不到味道，直至味觉丧失。口臭疾病是需要到主诊口腔黏膜病的口腔科或者到口腔黏膜科诊断治疗。
对于治疗口臭的方法，建议采用中医对症、对因治疗，在调理口臭的致病根源同时调理相应的脏腑器官，不给口臭反复发作的机会。中医辨证治疗不仅能清除脏腑实火，更重要的调节人体的脾胃功能还让内分泌系统得到修复，平衡口腔环境，达到口臭疾病的标本兼治。

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自己调理好身体，不要吃垃圾食品，早晚刷牙

清理肠道垃圾，口臭就会消失，有时候不是口腔异味，而是胃肠道垃圾太多了