骨折后的恢复行锻炼

2025-01-07 07:15:09

推荐回答（4个）

回答（1）：

锻炼屈膝虽然很重要，但你现在离作完手术刚刚一个月，可以每天锻炼，但我个人认为还是量力而行，不能用力太猛，弯不到那个位置就非要弯到那个位置，这样是不好的。天天锻炼应该问题不大。坚持适度锻炼，慢慢会恢复的，不用想其它的，好好休息，多喝点水，多喝点骨头汤，蹄子汤等有营养的食物，对恢复是有帮助的。我十年前小腿骨折，长好了之后脚踝的关节怎么也活动不到正常的那只，范围要比正常的小的多，但我走路没有人都看出我以前伤过，而且两个小腿也不一样粗，一个粗一个细，走路可稳了，快跑都没问题，所以你更不必要担心了，呵呵。

回答（2）：

你好，你现在是需要加强患肢的功能锻炼的，但你现在还不能着急下地负重锻炼，可以在床上多锻炼各个关节的弯曲活动，8周的时候去医院拍片检查看看，结合X光片愈合的情况医生会告诉你什么时候可以下地负重活动锻炼。
药物方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物8仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.

回答（3）：

骨折后因为长时间的固定所以肌肉会短暂的萎缩所以恢复后要加强对肌肉的锻炼否则肌肉就永久萎缩 ~
我以前手臂2处骨折手术恢复后手臂肘关节不能伸直
后来我买了个哑铃锻炼慢慢恢复了可以伸直了！

回答（4）：