应该是470和480度。
你好。4.7大概150度，4.8大概100度。平时适当多吃蔬果和明目食物。不能过度用眼。要经常远眺。每学习1小时就滚动3分钟后溪穴。先握拳，第5指关节后远侧掌横纹头赤白肉处就是后溪穴（请找图对照）把后溪穴竖在桌边来回滚动，可保护视力利眼目
