这个看键扰人，还有就是根据你的体重来的，一般情况5至10斤就能看出变化了，我瘦两三斤基本都能看出来简亮哗，我朋拦行友太胖瘦了十几斤也不太明显
你要先搞清楚，减掉的是脂肪还是体重，你肯定减的是体重而不是脂肪，体重降低不等于脂肪就少了。
