一整天穿高跟鞋十分伤脚，穿高跟鞋应该注意什么？

2024-10-31 12:10:24

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回答（1）：

女性都喜欢穿高跟鞋，那我们穿高跟鞋的话如果动作不当，可能会造成一些伤害！下面具体来了解一下吧！

　1.平时不要总是穿相同高度的高跟鞋，以免挤压你脚的相同部位。

　2.平时直立坐着时，你应该先弯曲你的脚，然后轻轻地伸展你的腿来保持这个姿势30分钟。不要抬起你的腿来放松你的脚。

　3.穿高跟鞋走路时，应该挺胸挺胸，自然大方，稳步行走。弯腰驼背是不合适的。跑得快或爬山是不合适的。

　4.平时多注意足部的保养，养成用热水浸泡足部的习惯，并给他们适当的按摩。

7、平时穿高跟鞋走路应注意连续休息，休息时可踮起脚尖，活动小腿。

8、最好不要赤脚穿鞋，这样会伤害脚的皮肤。

9.穿尖头高跟鞋时，你应该注意有时间移动脚趾，以减轻和防止同一部位被挤压太多。

10、通常美甲指甲不应太硬，以防指甲发炎。

11.穿着高跟鞋走路时，脚后跟必须不时向后移动。不要因为穿高跟鞋而用力过猛。给脚趾一定的空间，即使它很小。脚趾用力向前冲，看起来也不好。

12、选购新的高跟鞋必须稍微紧一点，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而造成扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的穿着时间，所以新鞋一开始不应该穿很长时间，最好呆在家里，一段时间后在外面穿。

以上呢就是关于我们穿高跟鞋会遭受到的一些伤害，希望对你有帮助！

回答（2）：

长时间不得法的穿高跟鞋会引起一些脚病，对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形

回答（3）：

皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

回答（4）：

如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

回答（5）：

选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿