在跑步机上跑了40分钟，觉得累了，可以休息再跑吗？

2024-11-08 00:02:02

推荐回答（5个）

回答（1）：

跑步锻炼要根据自身情况量力而行，量慢慢加上去累了可以先休息一下再跑。我用亿健跑步机，每天都在跟着教练训练，量力而行，不然容易给身体造成负担。或者速度方面慢一些比较好。

回答（2）：

当然是可以休息的了，想跑了再跑。

回答（3）：

您好。地面运动时是自我发力，跑步机上则有助动力。在地上运动你需要消耗更多的能量，消耗的能量多了肯定就会觉得累了。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

回答（4）：

为什么在跑步机上能跑很久，但实际户外跑就不行呢？

回答（5）：

跑步锻炼要根据自身情况量力而行，要每天都坚持，速度方面慢一些比较好。