你好!很高兴为你解答!你可以听听音乐,或者看个笑话,放松一下,希望能帮到你,个人观点,祝你生活愉快!
想开一些、喝瓶汽水。准备好要说的话
深呼吸!告诉自己一定行的。别紧张^_^祝你好运!
就让自己情绪更激动一些 才说明你是爱的 表现的自然一点 女朋友会了解的 适当的机会说一下自己太激动了 对面会知道你是爱她的才激动
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力