山药可以和黑豆一起吃吗

山药可以和黑豆一起吃。

主料：排骨500g 

辅料：盐适量、山药适量、黑豆适量、枸杞适量

1、排骨洗净，冷水下锅。

2、煮开，捞出洗去血沫。

3、放盘里备用。

4、黑豆提前一晚泡上。

5、山药去皮切段。

6、排骨放入炖锅里。

7、加入泡发好的黑豆。

8、加入枸杞和山药。

9、一次性加足水。

10、盖上盖子，隔水慢慢的炖制三个小时完成。

11、成品。 

山药可以和黑豆一起吃。

材料：炖好的羊肉和汤适量、黑豆200克、山药1/2根、红枣3个、姜丝5克、香菜段20克、盐3克、胡椒粉1克

制作方法：

1、黑豆洗净提前浸泡5小时。

2、山药洗净削去皮，切成滚刀块。

3、将泡好的黑豆和山药块直接放进炖好的羊肉汤锅中，加入红枣、姜，大火烧开。

4、炖煮20分钟，至黑豆、山药成熟后，加入盐和胡椒粉及香菜。

5、关火出锅，即可食用。

您好，黑豆黑米山药可以一起吃，食物没有相克。谢谢！

黑 豆 食 物 相 克 表

黑豆  +  蓖麻子：会对身体不利

山 药 食 物 相 克 表

山药 —  荞麦米：身体不适    

山药 —  甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药 —  胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。    

山药 —  黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。    

山药 —  黄瓜：会降低营养价值    

山药 —  鲫鱼：会不利于营养物质吸收    

山药 —  鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药 —  碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药 —  鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药 —  鹿肉：生涩易便秘    

山药 —   南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。    

山药 —   笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。    

山药 —   虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药 —   香蕉：会导致腹痛    

山药 —  油菜：会影响营养素的吸收    

山药  —  鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药  —  藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药  —  猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值    

当然可以一起煮粥喝！
单吃一种营养单一，
混在一起吃营养丰富。
中国自古就有五谷杂粮的说法！
他们之间不相克。而且互补。

可以的。补肾粥就有山药、板栗、芡实、黑豆打粉共煮。