告诉你,不可能彻底好!我也是脚扭伤,第一次打蓝球防守时扭伤,隔了多少年第二次还是这只脚更容易受伤,踩到马路沿上了。多年以后走路过多还隐隐痛。保养!保养!再保养,穿软底鞋,穿的鞋要轻。多准备不同类型的鞋,比如运动的时候要换成专业鞋。我现在都能打羽毛球,这也是一种剧烈运动啊,可见保护多么重要。
脚腕扭伤快两年还没有好那就是陈旧伤的了,这个是麻烦点的,你最好去医院拍个X光看看是否有错位的,如果没有就是筋(韧带)拉伤,这个用药酒搽或者中草药热敷就可以了!
我觉得你应该去找个出名点的骨科医生看下,因为很可能是你2年前扭伤的地方没处理好,造成现在的影响。否则,不可能这么长时间还痛。我相信你所说的疼痛应该不是你去刺激伤口的原因吧?所以,唯一的解释就是2年前的伤口在影响你现在。
去找个医生好好看看吧!
到医院看看吧.