我有强迫症怎么办

看强迫症书，让你更强迫

　　强迫症,我有听过杂志介绍这种症状,轻微得只能是算个人习惯过于他人行为得一种表现
　　比如你出门时,一定要回头看看是否把拖鞋放回原位置没有,不然心理怀疑不安.总是在心里上强迫自己想或做这些事,以至演变成别人会把你得行为看成怪得现象.

　　以下是一个关于强迫症的自测表，你可以根据自己的情况进行评定。
　　1）我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
　　2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；
　　3）我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
　　4）我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等；
　　5）我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止；
　　6）我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
　　7）一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
　　8）我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；
　　9）我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
　　10）我时常无原因地计数；
　　11）在某些场合，我很害怕失去控制而作出尴尬的事；
　　12）我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情；
　　13）当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱；
　　14）我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
　　15）有时我有毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动；
　　16）在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
　　17）当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

　　当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，您有必要找专科医生咨询。

　　轻微得强迫症其实转移自己视线,做其他有意义得活动,或多作些运动,关键调节心情和思绪.

好多人得强迫症都是因为疑心的缘故，既然你要做三次，那么改一下，做一次，确认一次（不要重做，只是看看自己怎么做的，）然后相信自己做了，就好了，不久，你会发现，你开始相信自己了，然后，你开始没有必要确认了，最后，你会发现自己记忆力，信心都会有所提升（从临床来看一般一个月），不久，你那轻微的强迫症就好了，大胆放心的去把，朋友

您好，
强迫症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于强迫症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。
祝你早日康复。

很多人都有强迫性色彩
强迫性色彩有两种：
如果对外，可能就是注重细节、认真、仔细等一系列好的现象。
如果对自己，可能就会出现强迫的倾向。
强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏显示意义的、不合清理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。
如果能接纳自己，不管有什么问题，你都认为这是你生命的一部分，它不是全部，它只是你生活中的一部分。即便是强迫性的行为也只是一部分，不必消除它，就把它当作是朋友。
祝身体健康