你的光度1.56的就可以,1.56和1.61的区别在于镜片的厚度。1.61的会比1.56的薄些。在清晰度上是看阿贝数和透光率,阿贝数和高透光率越高镜片清晰度越好。你这个度数最好是长期佩戴眼镜,不戴眼镜眼睛疲劳更容易长度数。