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右腿用力抬高,右大胯就像抽筋一样疼,这是怎么回事?还能继续练劈叉吗?
右腿用力抬高,右大胯就像抽筋一样疼,这是怎么回事?还能继续练劈叉吗?
2024-12-03 16:05:33
推荐回答（1个）
回答（1）：
因为平时活动量少，韧带比较挛缩，或者牵拉到一定程度，就会出现这样的情况。想要做这个“劈叉”，一定要循序渐进的练习。
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