一吃完饭就犯困是怎么回事啊？

2024-11-16 19:24:54

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吃饭就犯困是怎么回事？其实我们的食物，它会分泌大量的消化酶，然后开始蠕动，参与我们的消化，然后把我们吃进的食物分解成对我们人体有益的营养。

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造成这种现象的原因在于我们大脑内分泌的一种激素——食欲激素，当一个人吃完饭之后，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌，从而让人感到困倦。
不同食物造成的瞌睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物会使人更加疲倦嗜睡；而富含蛋白质的食物的效果则差得多。