穿长袜主要是保护作用：1、包裹护腿板。那是一块长25~30厘米、宽5~8厘米不等的，瓦片状护具，通过自带的尼龙搭扣固定于小腿胫骨前，防止球员小腿在比赛中与对方球员的鞋钉相撞而受伤，用长袜套住护腿板则起到二次固定作用。此外，还可以搭配互踝等使用。2、保护皮肤。防止球员在比赛中倒地或贴地铲球时擦伤腿部。
