高三学生该如何调整自己的心态？

高考倒计时还有10天，还有十天大家就要走上高考的战场了，高考是是人生中很重要的一仗，相信大家都已经整装待发了。但是我这里今天要说的一场和高考一样重要的仗——填志愿。

其实填志愿比高考还难，因为高考像是一场赛跑，你只要奋力向前冲就行，而填志愿更像是荒野求生，你需要为你下一步走哪个方向而面临艰难的选择，选择不一样，你要面临的结果就不一样。那如何才能填好志愿呢？

想要填好志愿，那就必须提前做好充分的准备。现在距离填志愿还有很久，我们先不讨论填志愿的操作，现在要想的是你要上哪所大学？

高考已经进入最后的倒计时，相信现在每个人都很清楚自己的分数大概在一个怎么样的水平，大概可以去哪个大学。你要考虑的是，在你这个分数水平上，去哪个大学才是对你最有利的？如果你想通了这个问题，那么你的志愿就不难填了。

我们一步一步梳理一下思路，那怎么分析去哪个学校才是对我最有利的呢？三个点

第一，你入学时有什么优惠？

第二，在校时你能得到什么？

第三，你上的大学对你毕业以后的就业帮助有多大？

从这三个点切入问题，在自己的成绩水平上对比各个大学，你就可以得到比较明晰的答案。

第一点，入学时的优惠。入学时的优惠包括入学奖学金，学费减免，去学校的路费补贴，学校的住宿环境和教学环境。有些学校为了扩大招生，成绩高于他们学校的招生分数线会有不同程度的入学奖学金奖励，或者是学费减免。这对一些寒门学子来说是非常好的，以为如果你不需要学费，你完全可以一开自己兼职供自己上完大学。还要学校的住宿环境和教学环境是比较重要的。上了大学，更多的是自学，自学就要有一个好的学习环境，这个是很重要的。

第二点，在学校时你能得到什么？丰富的社团活动和社会实践机会，创业和发展的机会。，优秀的同学朋友和导师，学到有用的技能和知识，培养出优秀的内涵和修养，宽阔的晋升渠道。

第三点，你上的大学对你毕业以后的就业帮助多大？这个帮助主要体现在这个学校在社会上的声誉怎么样，还有你在学校里学到的知识实用不实用。学校的声誉有名校效应，也有一些学校不是名校，但是因为办学理念独特，培养出来的学生修养好，竞争力强，也深受一些企业的青睐。比如说专业+英语这样的教学模式，培养出来的人才懂专业知识，又懂得世界上最通用的语言——英语，所以企业更青睐这些能力更强的人才。

以上三点的重要性是（第二）＞（第三）＞（第一）的，所以大家在选择大学的时候，要想清楚以上三点。明确了去哪个大学，你填志愿的工作已经完成一半了，剩下的就是操作了。最后，祝全国高三学子们高考顺利，金榜题名！加油！加油！加油！

要保持好的情绪，就要及时调整好心态，理性看待模拟考的成绩，不断提高面对困难的信心和决心。不为成绩的起伏所动，这是件很难的事情，但是如果跨过了成绩这道坎，心情也会随之晴朗。

相信自己，提高自信心。自信非常重要，有了自信，就自然不会太焦虑，太紧张。你可以这样想，我的老师是优秀的，我自己也是优秀的，我的复习是科学的，我的学习是很努力的，我的基础是很扎实的，我的题目是做得够多的，我的解题方法正确技巧高明。这些，别的考生不一定有我强，我就不相信我考不上一个一本（或二本）。这样想了之后，自然不会太焦虑太紧张。

将心比心，负担减轻。你可以这样想，全省全国有多少人要参加高考，他们难道就是焦虑吗？他们难道就不紧张吗？他们也许比我还焦虑还紧张呢！所以，有适度的焦虑与紧张是正常的。

参加体育运动。跑步，打球等都可以。每天都要有体育运动，至少40分钟以上，而且要有一定的强度。这样的运动，有利于调节焦躁情绪。