胳膊上长很多很小的痘痘,里面有白色的小米粒一样的东西

　　这个是属于皮肤的毛孔堵塞，里面的脂肪酸未能够及时排除导致的。可以使用以下方法进行护理：
　　1、多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。（减少脂肪酸的排出0
　　2、使用磨砂的洗面奶清洗那里也会收到意想不到的效果。
　　3、不要用手去挤痘痘，不然坑能可留下轻微的疤痕。
　　4、多参加锻炼，减少体内的脂肪酸。

这个属于是鸡皮肤了，造成的原因就是皮肤干燥，角质过厚，所以除角质是非常重要的。选择效果好些的祛角质产品，两个月做一次就可以了，切记不要太勤，不要以为次数越多越好，会伤害皮肤的。
洗澡的时候，水的温度不可以太高。要用温和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄伤。洗澡后一定要擦乳液，选择含保湿好的产品，防止皮肤角质化。
饮食上也要多注意，多吃粗粮，粗粮里含有的维生素A和维生素D比较多。如果平时不太吃这些，也可以服用AD丸进行补充。
平时注意好皮肤的卫生，不要用手去抓，或挤。这样会容易感染，会越来越严重，而且还有可能留下疤痕和色素沉积，这样更不好恢复。
想要更好更快的改善，建议坚持用一个月的角质舒华膏来去除鸡皮就行了。

那是汗毛堵塞的问题。 经常洗澡，为胳膊补充水分，润肤就可以了。暂时不要在太阳下晒它。 很容易的。我以前也有过。

◆全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
◆脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。