早上起来嘴里发苦为什么？

早上起床以后如果发现嘴里特别的苦，那很有可能是肝胆湿热或者是消化不良引起的，当然了，这个其实也不是特别大的毛病，不过我们一定要引起重视。这个其实就是身体给我们发出的一种警告，在日常生活当中，我们需要注重一下饮食，然后进行调理，一般情况下这种现象在一个月左右就会慢慢的消除。

如果是肝胆湿热，那很有可能是因为最近这段时间生活压力比较的大，或者是工作压力比较的大，另外就是睡眠时间不充足导致的。所以如果遇到这种情况，我们首先要调整好自己的心态，然后就是不要给自己过多的压力，每天要保持8个小时以上的睡眠。一日三餐一定要加强营养，不能因为工作的原因而忽略了身体，一般经过三个礼拜左右的调理，身体会慢慢的恢复过来的。

假如说是消化不良，那么平时的饮食自己一定要注意一些了，尽量吃一些比较好消化的食物，例如我们可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如说芹菜就非常的不错。其次就是在一日三餐当中千万不能挑食，现在很多年轻人都有挑食的坏习惯，那这样自己体内的营养就特别的不均衡，所以就会导致消化不良。

另外有一部分人早上起床以后嘴里发苦，如果长时间都不能得到改善，那建议你最好是去牙科看一看。你比如说有些人口腔里面可能会有一些牙菌斑或者是牙结石，如果出现这种情况，我们必须要第一时间进行处理，一般在牙科那边洗牙是可以改善这种情况的，而且正常情况下建议大家每年去洗一次牙，这样可以更好的保护我们的牙齿。如果口腔里面有大量的牙菌斑或者是牙结石，那早上起床的时候也会觉得嘴里面有一些苦涩的味道。

早上起来嘴里发苦的常见原因有： 1、肝胆炎症：中医认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦； 2、胃热口苦：由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。胃动力差的患者、食道存在炎症的患者，也可因胆汁反流至胃，引起口苦。 3、生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等会引起口苦；打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等也易出现口苦。 4、精神性口苦：由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 5、一些慢性疾病，如糖尿病也会有口苦的情况。 防治：预防和根治口苦，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。 1.患有慢性疾病的人应针对病因治疗引起的口苦。 2.缓解心理压力，保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转； 4、维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦。

医生：早上醒来嘴里又苦又臭？可能这3个器官病了，再忙也得了解

早上嘴里发苦？造成发苦的4种原因，帮大家改善口苦

健康、口苦、口臭、疾病、早晨，早起后嘴里发苦，还臭臭的？或暗示3个“病因”，别不当回事。