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整天胡思乱想，想怕睡不着、怕东怕西、一年了、快崩溃了怎么办好呢?
整天胡思乱想，想怕睡不着、怕东怕西、一年了、快崩溃了怎么办好呢?
2024-11-17 16:02:00
推荐回答（1个）
回答（1）：
病情分析：
您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。
指导意见：
您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。放宽心情。
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