最普通的一种就是再行进中先练习抬前轮！要点是腹部和大臂一起用力方可将前轮抬起！学会台前轮以后将抬前轮时的重心向前移动并且双脚有向上跳的趋势！不要担心！车会随着你向上跳的同时一起抬起！这样就做到行进间抬起两轮了！
注：多加练习才能做到！
极限的运动自行车 可以跳的 普通的就是一般不行 可以人站着把自行车扛起就可以前后抡离地了
我补充 抬前轮时手也要往上提，要腿先把自己跳起来，然后手往上提。前轮就起来了。后轮我还不会，楼上说的有道理，我去试试
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