迷失了自我应该怎么办？

2024-11-20 07:17:38

推荐回答（5个）

回答（1）：

迷失了自己怎么办？人生有很多的不顺，但迷失自己是很可怕的。我也有过经常迷失自己的时候，那时我会把自己封闭起来。可是我错了，这只是在逃避，逃避是解决不了问题的。起初我也很纳闷，我该怎么办。幸运的是我遇到了一个天使，她很有内涵。她告诉我，在自己不知道要干什么的时候，迷失了自己的时候，听些安静的音乐，比如：假如爱有天意的主题曲，和兰花在一起，很多的，自己好好找找。去多做点事，让自己忙起来，不要胡思乱想，让时间过得充实。方法还有很多，不过你要找到自己适合的，每个人的性格不一样，解决的方式也会不同。我想你现在是不是在读大学？在大学特别会迷失自己，如果你克制了，找到真正的自己，那么你就是强者。我们一起加油！加油！
祝你快乐

回答（2）：

当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明，哭泣有一种“治疗”的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。

回答（3）：

既然迷失了，当然应该先找到一个正确的方向啦，很明显你似乎还没找到……所以想一想你的正确的人生目标吧
人生吧
0岁出场
10岁快乐成长
20岁为情彷徨
30岁基本定向
40岁拼命打闯
50岁回头望望
60岁告老还乡
70岁搓搓麻将
80岁晒晒太阳
90岁躺在床上
100岁挂在墙上
……
生的伟大，死的凄凉
所以啊：该吃吃，该喝喝
洗着澡，看着表，舒服一秒是一秒！

回答（4）：

在恋爱中往往自己是比较迷糊的，所以自己要保持着清醒，做一些能够放松自己心情的事情，不要围着他(她）转，这样反而会适得其反。

回答（5）：

迷失自己是因为你没有目标
没目标你就没干劲
别整天呆着
去下野外是释放自我的最好途径
其实你说迷失是你自己封闭
社会生活压力大就应该自己放松心情