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整天腿上绑着铅块锻炼都有什么好处和坏处
整天腿上绑着铅块锻炼都有什么好处和坏处
2024-11-09 22:15:59
推荐回答（1个）
回答（1）：
日常腿部负重练习 除了刚开始 行动受到限制之外 并无坏处 且能锻炼腿部力量 一般一个月就有效果了 会让你箭步如飞 无论加速跑 还是弹跳 都要远远优与常人
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