水果类补血气的不多，教你个方法，生来带红的大部分都是补血气的，生来带黑的大部分都是补肾气的，生来颜色很浅的大部分都是滋阴润肺的，比如花生红颜粥就是不错的补血气的平常食品望采纳
东阿阿胶
和红糖水
喝点老姜红糖水
