如果一个人身高175cm，那他能不能扣篮？

如果可以，要跳多高，又如何练习一个暑假能练成吗

2024-11-06 00:22:56

推荐回答（5个）

回答（1）：

黄种人的肌肉比黑人的当然没办法比拉,把韦伯拿来说事的.....
主要看你的小腿的肌腱和臂展,练是可以练.但是也看本身的身体素质的.做负重下蹲来练小腿的肌肉是比较好的方法.
练的时候一定要练到自己再也起不来为止,而不是感觉很疲惫就可以停止.这样的效果没有以上的好.头一个星期会很辛苦,但是过了以后会轻松很多.注意负重的重量在自己可以承受的范围内,不要拉伤了肌肉.
1.75完全有能力扣篮!但是说句实话,想做些大风车,360的还是...放弃比较好.单手快攻,或者是兔子跳以后干拔还是很有机会的.
努力吧!朋友.

回答（2）：

我只要长到1.8米我百分百可以扣篮了！我弹跳75+教练帮我量的！不过我现在只有1.7米左右，不过我才14岁，我现在好想长到1.8米啊！我现在极限只可以抓筐，郁闷！！！

回答（3）：

首先看天赋，还要看这个暑假是怎么练的。我从前有个队友是健身房的兼职教练。他对我们说，如果你们都跟着我训练，一个假期都能扣。他当时带过一个小孩训练，每天就在体育馆里跳楼梯、跑楼梯、蛙跳、冲刺跑，每天都一个多小时，一套下来人几乎不能动了。那小孩178，后来能扣篮了。只能告诉你那是很辛苦的，不是一般人能坚持下来的。

回答（4）：

当然可以，NBA的土豆韦伯168公分照样能扣篮，不过要达到这种弹跳很难，建议你每天在腿上绑两个沙袋，不管走路还是跑步都带着。此外，弹跳力的好坏60%取决于小腿肌肉，你可以做些这方面的练习

回答（5）：

如果你热爱一样运动的话可以不惜任何代价去追求```但是老后对身体负荷有很大影响哦```