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饭前做俯卧撑好，还是饭后做好？要很饱还是半饱？
饭前做俯卧撑好，还是饭后做好？要很饱还是半饱？
2024-11-02 05:53:25
推荐回答（1个）
回答（1）：
肯定不能在很饱的时候做的，一般是饭后半个小时后，感觉身体较舒畅了开始做，也不要做的太过猛烈，每天坚持做一些是最好的了！另外饭前做剧烈运动也不是很好，饭前半个小时可以做适当运动，不适合剧烈运动。
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