经常骑自行车有什么危害？

好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。

经常骑自行车对男性危害大

长时间骑自行车的危害：

1、损害前列腺：因为长期的骑自行车会压迫前列腺，久而久之，则就会导致前列腺疾病的发生。所以不要骑车过长的时间，可以将自己的车座布置的软一些，并且最好是进来的能缩短行程。

2、损害精子质量：骑自行车过度会导致男性不育的原因之一就是男性的运动量过大。如果男性的运动强度和运动量过高、过大，都会对男性的精子质量造成损害。

3、下背痛：长时间骑乘加上不适当的自行车，比较容易使背部过度伸展，因而造成下背痛。一般建议每骑乘40至60分钟，应休息并做些伸展运动。

4、膝盖损伤：，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖的损伤。

5、车痤疮：专业自由车选手在比赛期前段或训练初期，可能因为与座椅摩擦而致股部破皮起泡；对於一般民众因为骑乘的时间较长而造成股部疼痛，甚至在骑车后会持续两、三日，经过休息通常即可逐渐改善，并会随骑乘频率及骑乘时间而渐渐适应。

首先损害男性前列腺，因为久而久之长时间骑自行车会压迫前列腺，导致前列腺疾病发生，同时运动量过大及过高也会对男性精子质量造成损害。骑车时间过长，也造成下背痛，过度用力，会容易导致膝盖损伤。长期远距离骑自行车也会导致颈肌和腰肌劳损。

骑自行车的危害大多来自于长时间骑乘坐垫给身体带来的摩擦而影响到身体部位的不适甚至生病，所以像我在买自行车的时候，觉得坐垫不舒服的话我就会自己更换一个维乐坐垫，换他们家的原因主要是他们是专业级别的，再有一个就是他们的坐垫有自己仅有的y字中部挖空设计，这样有效减少了骑乘中的压力，降低了摩擦感，加大了骑乘中的透气性，长时间骑行也保持干爽，这样一来也就降低了危害性。