在中医的角度来讲，手红且容易出汗是阴虚的表现，需要滋阴才可解决手红出汗的问题。而手脚冰凉则是因脾虚气不足无法推动血液，血液在手脚循环缓慢导致的，您的情况多是因阴虚导致脾虚气不足，需要滋阴降热为主，健脾益气为辅进行调理，才可逐渐解决问题。在饮食上不要食用生冷、辛辣食物，以免伤脾破气、伤阴生火。可在下午将滋阴降热的西瓜加热后食用，即可令您阴虚的问题逐渐得到解决。平日多吃煮熟的山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等健脾益气的食物，即可令您不容易手脚冰凉。然后每日频饮生地麦冬水（生地黄15克、麦冬15克泡水），即可解决您阴虚的问题，您的手便不会发红且出汗了。不过还是建议您找位好中医仔细调理为好，毕竟一点细微的细节，便可反映出人体失衡了，建议找位好中医仔细辩调理为好
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