单排的轮滑鞋在高速时怎么迅速停下来

单排滑轮通常右脚的鞋后跟那里有一个刹车（脚刹）。但是脚刹向来是件颇有争议的东西。许多滑过真冰或旱冰的人反而会觉得它碍手碍脚，仿佛是它装错了地方一样。一句话，它就是没用。但是，如果你按部就班地学习了怎样使用它的话，你马上会发觉你的脚刹实际也能发挥多种功效。以下列出的是它的一些好处：

1. 即使是在非常高速的情况下，你也能用它来刹车。

2. 用脚刹时，你的两个脚都能在地面上，这样就有助你保持平衡。

3. 当需要在交通繁忙地段刹车时(可能你身边有很多汽车或自行车)，用脚刹能使你把自己的动作控制在尽可能小的范围内。

4. 用它刹车时，你还可以转向。

5. 刹车的声音经常可以警告他人你的出现。

6. 对直排轮滑来说，脚刹是迄今为止最为经济实用的技术了。

现在我们开始讲解如何学用脚刹。两脚开列，与肩同宽。然后，让你的双脚前后向交叉反复滑动，这个练习是为了让你习惯重心在两脚间的转换。使用脚刹时，先迈出脚刹所在的腿，同时脚趾离地，脚跟下压。这时候你的重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲。

如果你觉得你难以掌握平衡或你的刹车脚的腕力不足，那你可以尝试以下技巧:用你两腿的膝盖以下部分和地面型成一个三角形。也就是说将你后面膝盖靠近你刹车脚的膝盖后面或在旁边，以此来形成那个三角。

随着学习的深入，最终我们将学会在高速时急停。一般来讲，刹车时您踩下去的力量越大，停的也就越快。要实现施加最大的下压力，你的整个身体的重量就必须得全部压在你的脚刹上，也就是说，这时候你的另一个脚实际上是离地和靠在你的刹车脚上的。这一招可是需要你反复练习的吆。它可以让你在非常高速时在及短的距离内急停。当然，如果你需要，你当然可以保留另一个脚在地面上来做平衡。

注意刹车时脚刹提供的阻力和它的新旧程度有关。半新不旧的闸是最理想的。所以有很多人会把他们的新闸打磨掉一部分。

还有一点非常重要的你要记住: 在刹车时，你是可以进行转向的。保留车闸在地面的同时，用你脚跟上的轮子轻微地向你所要的方向上转动。在窄小的路上，或你要躲闪行人，车辆，树木和街沿之类的东西时，这招非常管用。

脚刹的价钱和轮子的价钱比起来，还是前者更便宜些。在刹车方式的选择上，我们有不同的选择，或用轮子，或用脚刹，抑或什么多不借助。但在大多数状况下，我们还是需要借助东西来停止的。

慢慢学就会习惯 小孩子刚开始还不会走路吃饭呢！慢慢的就会了！我支持你！相信你能成功的！

T刹和上面的方法一样但要注意人往左边转重心也在左边

左脚向前，右脚与之垂直，把右脚轮拖地就停了。。。

一、控制静止 可以通过三种方式控制轮滑鞋，使其静止：不对其施力；施力的方向垂直于地面；施力与轮轴平行方向产生一定的分力，但力量小于轮子与地面的摩擦力。
二 鞋的定向滑行性能 在轮滑鞋受到外力的情况下，轮滑鞋的滑动是有一定方向性的。也就是说，轮滑鞋滑动的方向只能是沿轮轴的垂直方向向前或向后滑动，而沿与轮轴平行方向是不能滑动的。我们不能想像轮滑鞋只要受到我们对它施加的力，在任何方向上都能滑动。正因为轮滑鞋的这一滑动方向特性，为我们提供了掌握和控制滑轮鞋滑动的可能性。

三、控制滑动 由于施力方向所决定的水平方向产生分力，这一水平分力再分解产生一定的与轮轴垂直的分力，这一分力是轮滑的推动力。控制滑动就基于上述力学关系通过控制施力大小、幅度和方向而实现的。