跆拳道考级有什么好处

　　一、考级对于学员是一种检验。
　　首先，考级是为了检验学生的训练成果。跆拳道考级就象学校期中、期末考试一样，是对学生一定时期训练的检测，考察学生训练内容的掌握程度，让学生清楚的知道自己学习到什么，掌握到什么，自己是否具备下一阶段学习的条件。
　　考级是学生跆拳道训练中必须有的锻炼机会。每一次考试都是学生对自我的挑战，考的不仅是学生的技术水平，还有学生的面对挑战的态度和心理素质。学员在面临考级时，常会感受到考试压力，因此会在考试前的特定时间内提高对自我的约束和管理。当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。
　　如果学员没有通过考级，也是提高学员抗挫能力的好时机。跆拳道设有十级九段，通过长期、稳定的考级，让学员常常面对挑战，培养其稳定的心理素质，培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，面对考试结果。因为在孩子漫长的成长过程中，要面临无数的竞争和挑战，从小培养孩子挑战心和逆商，将来才能成为最无畏最有竞争力的人。
　　
　　二、考级对于家长来说是一种证明。
　　通过公开的考级向家长展示学员一个阶段的学习效果，让家长清晰地了解孩子的训练情况，看到学员的改变和进步，认同教练的教学水平，从而增加对教练和训练中心的信任度。
　　同时，考级对于家长而言也是促进亲子关系良好发展的机会。当孩子面临考试时，家长首先有一个重视、认真和积极的态度，并以这样的态度去支持、鼓励学员参加考级，从而影响孩子也积极的面对。父母和孩子一起面对孩子的挑战，给予孩子安全感和强大的精神支持。家长要学会接纳孩子的不足，允许孩子失败，因为只有经历失败才能更快的成长。当家长树立这样一个教育理念时，传递给孩子的自然是不怕输的精神，引导孩子正确看待结果。
　　
　　三、考级对于教练来说是一种完善。
　　考级内容是根据教学大纲来制定，是教学任务完成好坏的体现。考级既是对学员的考核，更是对教练的考核。通过考级也反映出教练的教学水平，教学目标是否达到？没有通过的学员主要原因是哪些方面？是学员发挥失常还是技术掌握不牢？
　　
　　四、考级对于训练中心来说是一次宣传。
　　考级做为跆拳道教学课程体系中的一部分，可以通过道馆宣传手册、道馆文化展示墙、学员榜样等多种形式告诉潜在客户或会员考级的益处，让他们加深对跆拳道的了解，加强对考级的重视度，对跆拳道产生更加浓厚的兴趣。
　　如果道馆在平时训练或活动中有增加主题教育的内容，如礼仪教育、感恩教育、安全教育，那么这些内容都可以做为学员的考级内容。如有的道馆对于白带升级学员考核系腰带；黄带升级考试中，会考可考自我介绍，通过简单的自我介绍，既锻炼学员的表达力，又充分了解学员兴趣，同时还能提高学员安全保护基本常识。
　　考级既是一次抗挫主题教育的机会，也是一次赏识教育机会。考级每期评选优秀学员、考级之星，从态度、精神面貌、礼仪、技术等几个方面考评，如“积极之星”、“礼仪之星”、“进步之星”等等，通过在学员中评选，树立同伴间的榜样，以此激励学员。为保护学员自尊心，考试一般不公开分数和排名，只宣布通过名单。通过考级的会员可通过跆拳道晋级考试成绩单、更换腰带颜色及中国跆拳道协会所颁发的跆拳道级位证书来反馈；对于未通过学员要及时与学员和家长沟通。

一般两个月考一次级，一次最多可以升两级。如果练的好的话，蓝绿最多3次、也就是半年就可以到蓝绿带。还有一个快速升黑带法，获得省级以上跆拳道比赛冠军，可以直接晋升为黑带2段，同时授予国家一级运动员。中考、高考都可以加分的。

韧带的拉伸乐观，肌肉力量乐观，勤加练习，提升应该很快。我高一下半学期练习，高三上半学期到蓝红，你比我年轻，韧带应该更好拉开 （我用了半个学期韧带基本拉开、学校选修跆拳道一周练习两次），力量练习适度，因为你还在长身体。应更注重技巧练习，力量逐渐就会有。如果身体素质还可以，半年就可以蓝绿。

跆拳道可以练柔韧度，经常的弹跳可以促进骨骼发育，到蓝带如果是跳级考的话，再通通关系，不出半年！望采纳！
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