建议楼主的到“磨房网”山地自行车板块 充下电，上面有很多山地赛车方面的知识大概说下：21速山地车一般都是用指拨，左手边管前面大盘，三个档位，右手是管后面，7个档位，3*7所以叫21速，上很陡的坡，可以用：左边（也就是前面）选择最小盘，后面选择最大的齿轮，这样上坡省力，要速度快一可以增加踩踏频率，二可以适当变换其他档。提醒：前面最大盘一般情况下不用，踩踏太大力，容易上膝盖，请新手注意。
