减肥期间饿了有什么可以充饥却又不长胖的食物

2025-03-22 08:32:34
推荐回答(4个)
回答(1):

燕麦片,让度娘给搜一个做燕麦饼干的教程,自制的燕麦饼干口感也不错,而且饿了的时候吃点不会增加热量。

回答(2):

水果,既不长胖还美容。希望帮到你。

回答(3):

晚上只吃点叶蔬菜!

回答(4):

蔬菜与水果不会增加体重,可以大量吃。