有电脑强迫症怎么办?

2024-11-15 08:58:42

推荐回答（4个）

回答（1）：

要看这些是你的习惯问题还是其他情况，如果只是习惯问题，不用太紧张，如果这些问题已经影响到你的正常的生活，而且想要去控制而又控制不住，并因此而感到痛苦焦虑的话，就有可能是强迫症的症状，而切根据你的描述你的问题有点像是完美类的症状，你可以先自己调节一下，试着降低自己的要求，凡事不要要求太过于完美，下次如果在觉得电脑没有清干净的话，也不要去清理它，
允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

回答（2）：

找心理咨询师咨询一下

回答（3）：

正常，没什么好大惊小怪的

回答（4）：

要么随心，，要么抑制自己不去弄，，，，