为什么有时候，莫名其妙的心情不好，想发脾气

2024-11-22 18:26:11

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回答（1）：

人的情绪是波动的。在很压抑又无法渲泻时，就会心情不好，发脾气。可以选择一种适合自己的方式来减压。简单的来说，不同的人有其适合的、不同的方式。有的人适合运动，运动（累）到极至会感到一种释放，有的人则喜欢K歌（喊叫），有的人用听音乐（金属乐或轻音乐因人而宜）来减压，有的人是读书或视频，有的人是写出来，有的人可以是用洗澡，有的人则是用大吃一顿……从这些适合自己的活动中感觉到快乐。但公认的一种较为有效的方法是----人与人之间的沟通与交流。需要说明的是，最终解决心理问题还是要面对现实，找出问题原因所在，加以解决才是关键

回答（2）：

人都有情绪的，这个很多人都这样，有事没发生什么事，但就是看谁谁不顺眼

回答（3）：

人都会有这种莫名其妙的心情，过段时间它会自动消失的