11点犯困 是人体需要睡觉了~是正常现象。 饮食搭配上略微加点 菌类 藻类食品~ 例如香菇等这也都有抗疲劳效果。西洋参那 补气滋阴降火的~ 你体质要是阳虚，吃这个对你只有坏处，没半点好处~ 再提示你一点~ 合理作息~ 过多的透支体力跟熬夜~ 也会让记忆力减退。你是为了那天而在积累知识，而不是现在就透支那天的体力和精力。
还是不要吃了，可能会晚上睡不着，白天不精神，影响白天上课学习
