由于年龄问题,如果力气不够的话,在三分线根本做不出正确的投篮姿势。
我看过很多网上教学视频了,都是这么说的,高中或者大学的时候就有那个力了。
有什么问题还可以问,我刚学会了标准投篮,可以分享哦。
这是我的经验:
1.球不要贴在手掌心,球离手掌心有一小段距离。才得以实现“拨球”,使球旋转
2.整个手臂是一个枪管,整条手臂完成投篮动作。
3.手指拨球使球旋转,手指离开球的顺序为:小拇指,无名指,中指,食指。由食指瞄准,球出手时,食指应该准确指向篮筐。
4.两只手肘要夹紧,即两个手要并紧在两边的裤子。
5.跳投时球一定要在人上升的时候将球投出,不要在下落或者最高点将球投出。
百度搜科比跳投的图,很漂亮。多看就有感觉了。望采纳!~
有问题还可以问我。
其实投篮姿势只在于你的投篮手,就是优势手,也就是你平时习惯用的手。
投篮姿势只要把你的投篮手姿势练习好了,另一只手只是辅助,不让篮球到处乱晃,增加投篮稳定性。
投篮手姿势:其实就是三个90°,手和手腕之间90°,手臂和手肘之间是90°,手肘和肩膀之间是90°,然后保持一个三点一线,即篮球,手肘,和膝盖,这三点大致是成一条直线的,投篮时双脚分开大致与肩膀同宽,然后保持投篮手姿势,顺势起跳,力量从膝盖一直传到手臂,最后手指发力拨(bo)球,把球投出,整个投篮过程要保持流畅。
姿势正确了还不够,投篮最最最重要的是手指,NBA很多球员在投篮时都说手感怎么怎么样,就是说的手指对球的感觉。投篮时球之所以转并不是因为手腕,而是手指,投篮时手指是最后离开球的,所以手指的力道,感觉直接影响投篮的准度。
当中食指和中指是最重要的,这两个手指对投篮的准确度影响最大,球在出手时,球要从这两个手指之间出去,然后这两个手指顺势拨球,这样球就会旋转了。
其次投篮度弧度也很重要,这些需要楼主自己摸索,投篮是一名篮球运动员一生中每天都要练习的技巧,所以这是个非常庞大工程,光知道投篮姿势,和技巧是远远不够的,投篮的手感是从几千次,几万次的投篮练习和实战应用中积累出来的,楼主慢慢练习吧
在另一个问题里面答过了,直接贴出来好了。希望对你有帮助。
http://zhidao.baidu.com/question/544220876?&oldq=1
另外投篮这种东西,很多时候自己舒服,然后投得准就好了。像魔术师约翰逊也就是推铅球姿势但是后期真心准。所以如果正确的姿势实在不行,就坚持自己的吧。(当然前提是命中率要有些保障)
一只手在球的侧面,一只手托着球。你去看视频就好了,视频里面有篮球投篮的基本动作。
球聚过头顶与手臂成九十度夹角,手肘冲向篮框左手方后面右手投篮