如果单纯追求性能，当然是有机的好。
如果考虑对身体、器材的保护，或是比较重要比赛查的严，就刷无机吧。
混的刷没必要。
底板刷一遍就行，板子又不吃胶水。
海绵上可以刷很多，刷的越多越好用。我听说过最暴力的，专业队的，比赛前雇人用一通宵，刷上一瓶胶水，第二天能把纯木板打出金属的声音。
业余的话海绵刷两遍的比较常见。
蛋糕海绵还是无机的好，不然撕下来后海绵会缩，没有无机的话只好有机刷一两遍，底板一遍了，但是尽量别撕下来了，不然又要刷有机
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