58问答库 > 打篮球我持球背身单打时，防守者用胸贴着我的背，双手伸出不断干扰我，我无法打进内线，求破

打篮球我持球背身单打时，防守者用胸贴着我的背，双手伸出不断干扰我，我无法打进内线，求破

2024-12-03 07:20:42

推荐回答（5个）

回答（1）：

和你说个窍门因为我是打中锋的
如果你们两个都是垂直用力，肯定是谁的力气大谁赢
要是你的力气比较小一点我告诉你个方法
运球进攻时不要顺着他的用力方向往后顶，你在运球进攻的时候先试探向左后方用力，运两下之后突然向右后方转身，他的力就全被你卸掉了，转身之后你面框进攻就可以运用一些脚步晃动比较轻松的得分了。

回答（2）：

慢慢练习内线脚步吧，加强力量训练，这不是一天两天能解决的问题，如果你想立竿见影，最好的办法，把球传出去，相信我。篮球是五个人的！！

回答（3）：

脚步要灵活，不要只靠蛮力去进攻，侧向移动去进攻，身体不够强壮应该避免过多的身体接触

回答（4）：

最简单的一个方法！无节奏推进去且左右摇摆。不然还要伸手看准机会转身就是！他伸手的那刹那已经失去半个身位了。

回答（5）：

如果习惯右手运球的话，用左手挡他转身过去。要不虚实过去。