吃早饭不吃午饭晚饭6点半以前吃能减肥吗？

2024-11-16 11:57:09

推荐回答（5个）

回答（1）：

孟非说：“有些胖子练瑜伽减肥,他们变成了柔软的胖子。有些胖子健身减肥,他们变成了结实的胖子。有些胖子不吃饭减肥,他们变成了。。死胖子。。。”高中生正是长身体的时候，要合理饮食。有一句话：“早饭要吃的像皇帝，午饭要吃得像平民，晚饭要吃的像乞丐”。这才是真正的健康合理的饮食习惯。
再者说，“晚饭要吃得像乞丐”，晚上吃得越简单越好，晚上吃点清淡的面条或是米饭另搭配点蔬菜水果，再加上适当的运动。这种情况下，是能减肥的。一定是摄入量小于运动量，才能有效减肥。晚上也可以尝试喝点粥，譬如冬瓜粥，据说可以减肥。
减肥没有失败，减肥只有放弃；减肥需要信心，减肥需要毅力。
祝你，早日减肥成功！

回答（2）：

吃低脂肪食物，早餐营养一点，我就是怎么吃也不胖，就差顿顿都吃排骨了

回答（3）：

吃水果蔬菜,喝牛奶,每天一个鸡蛋,再加锻炼,不失营养,又瘦身,

回答（4）：

如果靠节食吃东西，等回复饮食后，肯定会有反弹。建议再加点运动。

回答（5）：

我是早饭吃饱，营养要好，中饭晚点吃，大概一点前吃好，这样晚饭不吃，有酸奶就喝，不是那种乳酸菌饮料。这样两个月了，之前125，现在106斤！你在学习，脑力和体力消耗比较厉害，中午吃的好点！晚饭不吃！

吃早饭不吃午饭 晚饭6点半以前吃能减肥吗？

吃早饭不吃午饭晚饭6点半以前吃能减肥吗？