每天晚上用热水泡脚30分钟以上。每天都要换袜子。而且最后经常换着穿鞋，就是说，三双鞋，倒着穿，不要两天穿同一双鞋。经常把鞋放到太阳底下晒，保证鞋里面的干爽。
用茶叶泡，效果很好的
勤洗袜，勤换鞋，勤洗脚，OK
