熬夜抽烟喝酒对身体伤害有多严重

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

现在天天熬夜已经成了年轻人必须的事，很少人会生活规律，特别在大学生身上看到的特别多，我问了现在的大学生，他们都说不到12点根本睡不着，有的还甚至更晚，手机成了基本上每个人的东西，还有现在吸烟学生也多，经常会看见学生手里夹着烟，其实都处于发育期的不应该吸烟，吸烟有害健康，人人都说确是人人都做不到的事情，吸烟真的影响器官的发育，一般女生发育19～23岁停止生长，男性在23～26岁才停止身高停止生长，所以说现在没有到的还是有机会再长高的。熬夜对身体的害处
精神疲惫，免疫力下降，人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力下降跟着发烧，感冒，肠胃问题就出来了，等等症状都会出现。
头痛熬夜时间长，第二天会出现头疼头胀的症状，注意力无法集中，对记忆力也会有影响。
皮肤干燥，长青春痘，都说天天要睡美容觉，你知道美容觉的时间吗？每天晚上11点到第二天3点都是美容觉，这个期间身体的器官没有得到充分的休息皮肤就会粗糙，长斑青春痘等问题
其实喝酒少喝怡情大喝伤身，经常在重要的场合会大量的饮酒，饮酒其实对身体的危害也很大，对肝，对脾都不好，每天少喝点是活血化瘀的，但是经常喝多就不好了，每年因为喝酒丧命的也不少，喝酒有的得了酒精肝每天都想喝，有的严重的都离不开酒，这都是喝酒对我们身体的危害

1、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏，慢性酒精中毒则可导致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，对身体有多方面的损害。

可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。长期大量饮酒，还危及生殖细胞，导致后代智力低下，且常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

2、吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。到目前为止，肺癌是造成人类死亡最多的一种癌症，同时肺癌几乎无法早期发现。

有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命，他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作——喘气。

3、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。

经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。

危害一、很多人白天上班没有时间追自己喜欢的电视剧，只能放到晚上，谁让有那么多好看到不要不要的电视剧呢！殊不知获得娱乐的同时也在超负荷用眼，“黑眼圈”，“大眼袋”仅仅只是对眼睛的表面伤害，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力下降，甚至导致白内障、失明等疾病。

熬夜看电视
危害二、经常熬夜的人，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。而且晚上人体器官也是需要休息的，它们不是机器，总会有罢工的一天。

熬夜
危害三、容易引发心脑血管疾病。经过白天一天高负荷的工作，晚上还要熬夜，人体会一直停留在紧张状态，血管收缩会出现异常，得不到休息，容易引发或加重高血压疾病。

熬夜
危害四、熬夜会导致人体生物钟紊乱，不分白天黑的运作，得不到休息，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等问题，严重的甚至会引发顽固性失眠疾病。熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神。

熬夜
危害五、免疫力下降，长期处于熬夜状态的人，身体各个机能都会下降，用多了总会出问题的，身体免疫力自然也会跟着下降，抵抗不了风寒，容易感冒，一些传染性疾病会找上免疫力低的人。

熊猫眼
危害六、皮肤问题。肝脏是人体重要的“化工厂”，熬夜会影响肝脏功能，使人体代谢异常，时间久了会出现皮肤问题，如黑斑，痤疮。人体代谢异常，还容易肥胖，脸色暗黄。

皮肤问题
危害七、损伤肠胃。胃是人体中非常重要、非常敏感的器官。熬夜的人，不但剥夺了肠胃休息的机会，甚至很多人熬夜的时候还喜欢吃东西，本就得不到休息的肠胃还得继续工作，加重了胃的负担，引起胃痛。

胃痛
危害八、熬夜会提高患癌风险。长期熬夜会使人体内分泌紊乱，使得细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分裂活动，导致细胞的突变，从而提高了患癌的几率。

熬夜会使人体自身的生物钟紊乱，激素分泌失调。
吸烟会增加肺癌及其他癌症的几率。
酗酒会加重肝脏肾脏的负荷。
这三种不好的习惯会对整个人体造成损害，加速细胞不正常分化以及癌变，提高死亡率。