每天晚上10:00睡觉,早上3、4点就自然醒了,睡不着了,这是怎么一回事啊?

白天不睡觉,年龄25岁,女生
2024-12-02 08:39:03
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回答(1):

你这种情况非常正常肢握迟.睡觉是养生第一要素。皮衡睡觉的时间历李应该是晚21:00 - 早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

回答(2):

要回答这个问题,首先你应该告诉我:族空你有午休的习惯吗?再则,你平时生活习惯规律吗?详情还是加兆型瞎QQ593929065.注明问题,便于我详租棚细解释。

回答(3):

咱俩情况一样,我连续好几天了,这是怎么回事阿?郁闷呢