我的一辈子被父母毁了，我恨他们，他们带给我的痛苦，我永远无法忘记 ，我甚至想自杀，我要怎么办？

你好。你要怎么办？

我想告诉你的是，

你现在什么都不要做，

你唯一所必须办的一件事就是

——放弃自杀的念头。

只有这件事情做好了，

才有办其他任何事的可能，

才有任何一点点甚至是星星之火的希翼。

你的问题里没有说明你的具体情况，

之所以答复你，

是因为你说了与我曾经几乎完全相同的话。

所庆幸的是我没有实施自己冲动而愚昧（后来认识到的）的想法。

和你抱怨几乎雷同的句子至今躺在日记本里，

每次翻开他都似乎在用异样的眼光看着我，

使我难堪而且不自在，

只有走出回忆回到现实，

反而感觉到自在和踏实。

至于为什么，

我当初就根本找不到答案，

因为没有为什么。

因为只有有了现在的我的存在，

才能够知道过去的我的是与非。

为了不至于遗恨千古，

你不得不放弃一时的冲动。

我需要了解一些情况才能更好的帮助题主解答难题。首先题主是否成年且具备独立生活的能力。可以先试着外出打工，让自己暂时远离烦恼根源。这样过一段时间自己的心情会慢慢平复下来，没有那么压抑。其次可以找个好朋友或者可以倾诉的人把自己的烦恼和他们分享，这样会收到一些心理上的安慰。最后上天关闭了一扇门必定会打开一扇窗，你要不断充实自己的见知，让自己具备发现窗户的眼睛。记住一句话这是一直以来激励我的，现在我送给你：“没有过不去的坎，只有轻易放弃的人”。逃避只能是暂时的，平复一下心情收拾一下状态重新面对父母和生活，他们毁掉的只是你的一次机会，人生有很多机会，不一定每一条都能抓住，但要学会总结，为什么会出现这样的情况，是什么原因，只有明白原因才能从根本上避免。

虽然不知道你和父母之间发生了什么，但是生命只有一次，何必活在过去的阴影中呢？！过去的就让他过去吧，珍惜眼前的时光，放下包袱，去迎接真正属于你的生活吧，谁的一生没有沟沟坎坎？难道还有比现在更糟的情况？你若觉得生活在低谷，那么恭喜你，马上迎来生活的上坡，整理心情，放宽心胸，广阔天地正张开双臂迎接你呢！

恨解决不了问题，离开他们，自己去别的地方发展就好了，过自己想过的生活，组成自己的家庭，把以后的日子过好才是最重要的，该放下的东西还是放下吧

不管怎样不要放弃自己的生命呀！可以去看看心理医生或者和学校老师谈一下，老师都是要学心理学的。如果你是学生的话，好好学习，走出这个家。如果你已经工作的话可以尝试找个对象建立自己的家庭 ，让自己忙起来，快乐起来，投入感情，让自己的孩子不遭受自己所遭受的一切苦难。