怎么把文件从镜像中拷贝到硬盘中?

恢复前的准备工作:
1.要还原的分区有没有重要数据需要备份?
如果有请先备份. 怎么进行数据备份呢?

1. 如果有重要数据要备份,但是现在你没有办法进入系统,
可以这样操作:
a. 重新启动电脑,按住F8键不放,进入安全模式,如果安全模式能够进入就可以进行数据备份了.
b. 安全模式没有办法进入,可能系统已经受到严重的损坏,可以使用DOS启动光盘或软盘,进入系统,使用DOS命令把数据人工拷贝到软盘,--这种方法很麻烦,专业人士可以这样操作,非专业人士,忌用.
c. 使用WINPE嵌入式系统,进入,使用图形界面来拷贝数据,把数据拷贝到其他分区.
d. 如果你有安装双系统,可以使用另一个系统进入, 使用图形界面来拷贝数据,把数据拷贝到其他分区.
e. 如果以上方法都行不通,可以把硬盘拆掉,挂在其他计算机上,或放在USB移动硬盘盒里,挂在其他电脑上把数据拷贝出来.
f. 如果不幸的事情发生--你的硬盘分区丢失或者硬盘物理故障,但里面有重要数据,就需要数据恢复了,不要再尝试安装系统了.

如果已经准备完毕.
启动Ghost2003，立即进入DOS模式，首先是Ghost版本介绍，单击OK进入主界面可分为以下几项：
Local 本地硬盘间的备份
LPT 网络硬盘间的备份
Option 设置(一般不做调整，使用默认值)
Quit 退出
作为单机用户，我们只选择Loacl，其包括以下几选项：

Disk 硬盘操作选项

To Disk 硬盘对硬盘完全拷贝
To Image 硬盘内容备份成镜像文件
from Image 从镜像文件恢复到原来硬盘

Partition 硬盘分区操作选项

To Partition 分区对分区完全拷贝
To Image 分区内容备份成镜像文件
from Image 从镜像文件复原到分区

check 检查功能选项

操作步骤：

1.选择Loacl→Partition→To Image 将硬盘分区备份为一个后缀为".gho"的镜像文件。
2.选择要备份的分区所在的驱动器，单击ok
3.选择要备份的分区，就是System分区，单击ok
4.在Filename一栏键入镜像文件名称，如"win2kOLD.gho"及存放位置(注：不能选正在备份的分区)，然后按"enter"键。注意看磁盘空间是否足够,避免运行到一半中途退出来.
5.选择是否压缩，No 不压缩, Fast 低压缩, High 高压缩。 一般选No 不压缩， 速度快,硬盘2GB,压缩完后大概只有 800MB左右.
.备份完毕以后，就可以退出Ghost

系统还原:
1.选择Local→Partition→from Image，从镜像文件恢复系统。
注意分区一定要选择对, 参数要选择对,千万要注意:
不要选择Local→Disk→from Image,否则磁盘的数据都会毁掉,所有的分区都会没有了,
只剩下一个分区了,后悔就来不及了,很多用户就是这样误操作,导致浪费大量的时间,精力,金钱浪费!!!!

2.选择镜像文件要恢复的源分区，单击ok
3.提示是否确定还原，当然YES
恢复完毕，提示你重新启动计算机，回车，和你备份前一摸一样。

用Ghost备份恢复系统，比重新安装95%的时间，通常情况下，还原一个系统的时间按是5分钟－20分钟，根据计算机的配置不同而有不同，差别很大。

系统恢复后要注意哪些事情呢?

1． 打系统最新的补丁
2． 防火墙立即升级
3． 杀毒软件立即升级
如果备份是很久以前的，备份以后发现的系统漏洞，新型的病毒，都会对你的系统造成巨大的破坏，甚至你会怀疑你以前的备份文件是备份失败了，不然为什么还原了，马上又不行了呢?

偶然看到的帖子，希望对你有用。

ghost的镜像要用ghsotexp.exe打开,复制粘贴就可以,如果文件大,复制到等一会才能粘贴

什么镜像？
ghost还是ISO
前者用ghost浏览器可以。或者用虚拟光驱或者直接解压缩。