瑜伽/普拉提斯增高法：拉开已闭合的“骨垢板”，刺激长骨再次发育，改善睡眠，刺激脑垂体分泌生长激素； 有是有用 但个人建议 还是自然的高好点 谢谢!
有用，不过要和时间的去坚持练习才会有一定的效果，但相对而言普拉提不是针对增高的，
