人体有哪些生发穴，每天只要按5分钟，头发越来越好？

太阳穴、百会穴、天柱穴。现在很多朋友都在遭受脱发的痛苦，看着越来越多的发友购买大量的生发制品，通常没什么大效果。但生发很简单，只需要每天在头皮上按摩5分钟的时间。按摩头皮的关键是找到“生发穴”，通过刺激这些穴位来增加头皮的血液循环，为头发的生长输送更多的营养物质，从而使头发变得更强更密。至于具体的方法。以下是按摩的主要穴位介绍。

百会穴在你的拇指、耳尖、两个食指交接的地方，顶部中央的凹陷处。顾名思义，百会穴是单脉交点，食指和中指被聚在一起，手指和中指被用来按压手指，不仅可以促进中医的阳气，还可以促进头部的血液循环，防止各种原因的脱发，改善脑的清爽效果。

用中指端点揉太阳穴，先轻后重，轻后转揉5次，动作持续，着力要深一点。本方法能祛风祛寒，舒缓精神紧张感，缓解头皮血液循环障碍。风池穴位于后颈，后颅骨下有两条大肌腱位于腔隙外缘，相当于扁平耳。采用点捏法，拇指指尖沿顺时针方向旋转5次，强度适中，应在点和揉处施加向上力，穴位法的焦点小，刺激性强，组合揉捏法只需摩擦、取长补短，适合于感觉酸胀。

天柱穴位于后发线上约2cm处。拇指垂直按压可使后脑活血化瘀，使头皮更软，血管更顺畅。据说天柱穴位按摩治疗抑郁症效果很好，减轻了精神压力，也能减少压力型脱发。头部有多个穴位帮助生发，按摩加速血液循环，达到生发的目的。

每天按一按百会穴，风池穴。可以养发健脑。

可以按一下百会穴，每天坚持头发就会越来越好。

可以多按摩头顶两侧和脚底穴位，这样有助于生发。

揉太阳穴，洗头的时候，用指腹按摩头部，头发越来越好。