严按照方法来的？不太相信。。我也用这方法正在减肥中，现二阶段第四天，瘦十几斤了。虽然减的大部分是水分，不过。效果很明显。你这种要么期了，要么你是锻炼了，肌肉增加。体重也重。。的话，坚持 查看更多答案
还是从头起，先空腹三天
没效果
