就是过度紧张引起的，最近是不是有什么闹心的事或者工作方面有压力，适当放松，多出去散散步，听听音乐，保证充分睡眠，这样就能缓解一些了。如果很严重的话就需要借助药物了，不过不用担心，应该没什么大事的，最主要的是放松，保持好心情！
